Stage "Equilibre & Souplesse"
du 27 février au 1er mars 2026 dans le Perche
Je suis très heureux de te proposer un nouveau stage de yoga le temps d’un weekend convivial, sportif et gourmand
à 1h30 de Paris, au coeur du parc naturel du Perche
Lien d’inscription en bas de page
Un weekend de pratique et de détente
Durant ce séjour, nous aurons de longs moments de pratique du yoga durant lesquels nous pourrons prendre le temps de reprendre les postures de base et aussi d’explorer des postures plus complexes, qui demandent spécifiquement de la technique, de l’équilibre et de la souplesse. Nous en profiterons pour explorer des postures telles que les équilibres sur les mains et leurs variations, et nous travaillerons aussi la souplesse et l’ouverture des hanches.
Nous aurons aussi des moments de temps libre pour se reposer, échanger et surtout se régaler autour de grandes tablées gourmandes, végétariennes et de saison préparées maison.
Je souhaite te proposer un moment immersif et convivial. Ce séjour est conçu pour être une parenthèse dans ton quotidien dans un cadre convivial et reposant.
Un stage de yoga est une belle occasion pour prendre le temps d’approfondir ta pratique et ta compréhension des postures
et surtout de profiter d’un weekend joyeux et chaleureux.
Le lieu
Je te donne rendez-vous dans un magnifique domaine nommé la Maison Vivante situé en bordure du Perche à seulement 1h40 de l’ouest parisien.
C’est un lieu paisible de partage qui répond à un mode de vie responsable et équilibré dans le respect du vivant et de l’environnement.
Le lieu compte 6 chambres confortables et lumineuse et 4 salles de bain ainsi qu’un séjour chaleureux pour se retrouver. Nous avons aussi accès à un vaste espace de pratique, épuré et au cœur de la maison, ouvert sur la nature et idéal pour profiter d’une atmosphère enveloppante et reposante. Nous aurons la chance de pouvoir profiter du chauffage au sol. Tout le matériel de pratique est mis à disposition: tapis, briques, bolsters, couvertures etc.
Le lieu compte aussi un salon chauffé par un poêle à granules en hiver.
La Maison vivante dispose aussi d’un jardin de 4500 m2 ouvert sur la campagne.
Ce lieu se veut comme un lieu d’expérience et d’échanges où il fait bon pratiquer et se reposer..
Les repas
Une cuisine végétarienne, saine et raffinée pour partager un moment
convivial et chaleureux
Nicolas prépare tous les menus à partir de produits frais, bio, locaux et de saison, en tenant compte des éventuelles allergies et intolérances alimentaires.
Chaque repas est une expérience gourmande et conviviale.
La pension complète comprend :
– une collation le matin
– un brunch salé/sucré
– un goûter l’après-midi
– un dîner
Le programme du weekend
env. 7h de pratique
Vendredi
Accueil à partir de 18h30
19h30 – Présentation et yin yoga (1h)
21h – Dîner
Samedi
8h30 – Café, thé, collation légère
9h30 – Pratique de vinyasa + atelier 1 (2h30)
12h30 – Brunch végétarien salé / sucré
19h – Yin yoga (1h)
20h – Dîner végétarien
Dimanche
8h30 – Café, thé, collation légère
9h30 – Pratique de vinyasa + atelier 2 (2h30)
12h30 – Brunch végétarien salé / sucré
env. 15h – Départ du domaine
Sur demande, il est aussi possible de réserver différents types de massages, effectués sur place: massage thaïlandais traditionnel (sur futon), massage shiatsu (sur futon), massage ayurvédique (sur table), massage full body à l’huile (sur table).
Pour qui ?
Les stages sont ouverts à toutes et à tous.
Il n’y aucun pré-requis nécessaire (de niveau ou de postures) pour y participer i.e. il n’y a pas besoin d’avoir une pratique avancée ou d’être souple pour participer au stage, bien au contraire!
Que tu sois débutant.e en yoga ou d’un niveau plus avancé, les cours sont tous niveaux et des options sont toujours proposées.
L’ objectif du stage est de te construire des bases solides, fonctionnelles et sécuritaires afin d’approfondir ta pratique.
Le stage s’adresse à celleux qui souhaitent venir bouger et approfondir leur connaissance en yoga et qui sont curieux.ses d’explorer dans un cadre chaleureux et une ambiance conviviale.
Prix et inscription
Prix unique de 520 euros (en espèces).
* Inclus :
– 2 nuits au domaine
– Les cours de yoga
– Brunch, collations et dîners
– Draps & serviettes
– Transfert entre la gare et le domaine (12 min en voiture)
* Non inclus :
– Le voyage jusqu’au lieu du stage: train jusqu’à la gare de Nogent-le-Rotrou (1h40 depuis Paris Montparnasse – env. 50 euros AR) ou en voiture par l’autoroute A11, sortie n°4 Nogent-le-Rotrou (parking disponible sur place)
Un acompte de 200€ est nécessaire pour valider la réservation. La réservation est confirmée une fois l’acompte reçu. Cet acompte n’est pas remboursable.
Conditions d’annulation: Le prix total du stage est à régler au plus tard 1 mois (30 jours) avant la date de début du stage. Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation moins de 1 mois avant le début du stage.
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